怎么治療失眠多夢
健康咨詢描述： 怎么治療失眠多夢，失眠多夢已經(jīng)快兩個星期了，白天精神不好有黑眼圈，希望專業(yè)醫(yī)師能幫幫我啊，怎么治療失眠多夢？
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病情分析：
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，響是精神方面的
指導(dǎo)意見：
遵循有規(guī)律的睡眠時間表，每天同一時間上床，同一時間起床，周末亦如此。 維持合適的睡眠環(huán)境，應(yīng)有一個安靜、清潔舒適的環(huán)境。臥室保持光線黑暗和安靜，室內(nèi)溫度不宜過冷過熱，濕度不宜過高過低。睡前開窗通氣，讓室內(nèi)空氣清新，氧氣充足，但應(yīng)防感冒。 比較嚴(yán)重的可以用一些安定片。
病情分析：
一般的失眠等癥狀還是與不良刺激焦慮等大有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
所以還是要注意的，合理的保持心情舒暢還是很不錯的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的配合一點安神補心丸，安神補腦液，還是很不錯的，關(guān)鍵是心理調(diào)節(jié)，還是很重要的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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