治療便秘有什么好的簡單方法？

男 | 40歲 2011-02-05 16:12:17 2人回復(fù) 來自臨夏回族自治州

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2011-02-05 16:13:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果說你這個年紀(jì)有長期的便秘，那么說明還是你的生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)導(dǎo)致的，因為你現(xiàn)在的腸道功能肯定是沒有問題的，有便秘只是因為腸道中缺乏粗纖維以及缺水，這樣食物在腸道中停留的時間過長，這樣就會形成便秘了
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在應(yīng)該注意每天要吃一個玉米和二兩芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多運動，這樣一周的時間就可以改善了

王競 120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會醫(yī)師擅長: 婦科，不孕不育，中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66338稱贊：3980

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2011-02-05 16:13:43 我要投訴

      病情分析：
      你好  避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐，適當(dāng)?shù)倪\動可以改善便秘 ,嚴(yán)重便秘可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便