晚上為了減肥能只吃水果嗎？
女 | 22歲 2011-02-04 21:46:17
3人回復(fù)
來自常州市
曾經(jīng)的治療情況和效果： 像蘋果、橙子、香蕉、西瓜之類的
想得到怎樣的幫助：晚上為了減肥能只吃水果嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-02-04 21:49:09 我要投訴
病情分析：
你好，如果是為了減肥的話，晚上是可以的，但是早晨和中午最好不要吃水果，午飯后也可以吃水果的，晚飯的話，水果是可以代替的，也可以配合水果喝點(diǎn)酸奶，這個效果也是不錯的。
指導(dǎo)意見：
但是建議早晨和中午的飯不可以減少營養(yǎng)啊，可以少吃油膩油炸的食物，但是基本的營養(yǎng)物質(zhì)不可以少的，如果不是豬肉，可以改成魚肉，營養(yǎng)成分也是很高的！
2018-06-12 16:00:02 我要投訴
像女孩追求完美身材的要求也是可以理解的，在家持家運(yùn)動的基礎(chǔ)上就是能夠達(dá)到減肥的目的向你說的晚上不吃飯，只是吃一些水果也是可以堅(jiān)持下去，能夠達(dá)到減肥的效果的
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