我如果早上和中午吃飯晚上只吃水果減肥成功的話那我突

      減肥你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術減肥：但這個方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      

      因為你的飲食不好，加上缺少體育運動，所以會導致肥胖。減肥成功以后要合理的飲食，適當控制一下，還要經(jīng)常運動，這樣才能夠防止反彈。
      

      病情分析：
      如果只通過節(jié)食去減肥，你一旦飲食恢復正常，肯定會反彈的。
      指導意見：
      控制食量加運動！少食多餐！多吃低熱量低脂食物！多吃含有膳食纖維的水果及蔬菜。保持大便通暢
      
      以上是對“我如果早上和中午吃飯晚上只吃水果減肥成功的話那我突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！