如何提高記憶力

      病情分析：
      你好！你的情況應(yīng)注意有貧血，低血壓引起的表現(xiàn)的，在有神經(jīng)衰弱時(shí)也會(huì)出現(xiàn)此類表現(xiàn)的
      指導(dǎo)意見：
      在有貧血或低血壓時(shí)，可以應(yīng)用生脈飲或復(fù)方阿膠漿進(jìn)行補(bǔ)充治療觀察即可，經(jīng)補(bǔ)充后是可以矯正的。
      在有神經(jīng)衰弱時(shí)，建議應(yīng)用腦力寶進(jìn)行口服治療即可。
      上述情況應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持良好心情，保障充足睡眠。多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，積極參加體育活動(dòng)的，
      醫(yī)生詢問：
      您的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？請(qǐng)問您血壓情況怎么樣？有失眠、多夢(mèng)的表現(xiàn)嗎？

      病情分析：
      您好！記憶力差的原因是因?yàn)闊o法集中注意力所致。記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。提高記憶力的方式很多，但建議輕易不要考慮用藥，通過自身的調(diào)節(jié)才是最好的方式，下面為你推薦幾種提高記憶力的方法：
      指導(dǎo)意見：
      1．注意力的集中：保證記憶時(shí)聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 
      2．興趣入手： 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 
      3．理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 
      4．最佳時(shí)間 一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 
      5．科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
      嘗試做一下，一定會(huì)對(duì)你有所幫助的，祝春節(jié)快樂！ 
      
      以上是對(duì)“如何提高記憶力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      提高記憶力應(yīng)該平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，做一件事就要專心做
      指導(dǎo)意見：
      如果愛吃甜食，應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

      病情分析：
      這是腦神失養(yǎng)導(dǎo)致的，腦為髓之海，腦髓不足腦神失養(yǎng)則表現(xiàn)為記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      您可以服用，也可以服用健腦口服液，但記憶力隨個(gè)人體質(zhì)而不同，不必要強(qiáng)求。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你的情況可能是健忘的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      腦活素是可以服用的，另外可服用一些具有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物，平時(shí)多注意科學(xué)用腦，避免用腦過度引起疲勞。