怎么能快點(diǎn)減掉肚子上的肉！
健康咨詢(xún)描述： 近日食量猛增，吃了就想睡，胖了好多！尋求最給力的減腹部方法！謝謝謝謝！非常感謝！
想得到怎樣的幫助：近日食量猛增，吃了就想睡，胖了好多！尋求最給力的減腹部方法！謝謝謝謝！非常感謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，要減肥最好的方法就控制食量再加運(yùn)動(dòng)。對(duì)于腹部的減肥可以每天堅(jiān)持做仰臥起坐這樣效果是很好的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你按照上面的來(lái)做，相信你堅(jiān)持就成功了，平時(shí)也要注意健康飲食。希望這些對(duì)你有幫助。
醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
還有什么可以幫你？
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病情分析：
您好，減肥可以從2方面著手，減少攝入，增加消耗。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減少攝入就是少吃，或者吃粗纖維等不消化的食物，增加消耗就是運(yùn)動(dòng)，慢跑，散步都是很好的減肥方法，另外，專(zhuān)減腹部可以通過(guò)仰臥起坐，高抬腿來(lái)完成。
希望我的回答能讓您滿(mǎn)意，祝您健康。
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