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睡眠覺得不夠

男 | 20歲 2011-01-06 09:15:41 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 每天最少要睡上10個(gè)小時(shí)才醒,然后起床之后不久又覺得眼困.
以前經(jīng)常通宵的原因

曾經(jīng)的治療情況和效果： 時(shí)間調(diào)整不過來

想得到怎樣的幫助：沒得到幫助過

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豬標(biāo)王
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2011-01-06 09:20:57 我要投訴

      病情分析：
      你好 我給你一些建議 希望有幫助
      指導(dǎo)意見：
      建議你早上起來出去逛逛，建議不要回家一天，
      晚上回家睡覺，這樣很容易調(diào)整過來的
      另外平時(shí)多吃些姜 蒜 蔥
      最后祝你身體健康！
      

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