我想減肥，不知道吃減肥藥怎么樣

      病情分析：
      您好，目前的減肥藥，效果都是不能肯定的，就算減下去，都是很容易反彈的。建議還是應該從運動和飲食上著手。
      指導意見：
      晚飯后跑步和多游泳是最好的減肥手段，另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好，目前的減肥藥都是只強調(diào)減肥效果，而不標明副作用。是藥三分毒啊，怎么可能沒有副作用的。而且有的減肥藥的副作用還相當?shù)拇蟆?br />      指導意見：
      單純服用左旋肉堿是不會有減肥效果的，一定要配合有氧運動來進行。你想健康減肥一定要做體育鍛煉的，以有氧運動最見效果。
      

      病情分析：
      減肥的過程中遇到的問題。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答。
      減肥是一個漫長和痛苦的過程，但也是需要毅力的，建議還是適當?shù)墓?jié)食和一定量的運動，這才是減肥的正確方法，市面上的減肥藥的作用就是減少水分，促進代謝，但并沒有起到真正燃燒脂肪的效果，還有一定的副作用，所以還是運動和節(jié)食一塊進行，這樣對身體不會有不利的左右?？梢宰雎?。
      希望我的回答可以對你有一定的幫助
      醫(yī)生詢問：
      有什么問題可以咨詢我，我會盡快回復你。祝你健康
      
      以上是對“我想減肥，不知道吃減肥藥怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！