跑步形成肌肉

女 | 18歲懸賞150個健康幣 2010-11-23 20:15:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：上次我跟你講過跑步形成肌肉的問題你告訴我要90度壓腿

曾經(jīng)的治療情況和效果：可以我一個人的話90度壓腿有點困難而且跑步后要先壓哪一只腿呢這樣慢壓的那條腿不就容易形成肌肉嗎

想得到怎樣的幫助：1我可以站直然后身體盡量緊貼腳那樣自己拉伸嗎聽人說那樣拉伸也可以
2我以前形成的肌肉然后現(xiàn)在跑步完拉筋那些以前的肌肉會慢慢變得好看一點嗎還是以前的肌肉會一直存在啊
3我瘦了這些肌肉會不會因為我瘦了然后運動拉伸而變得比較好啊

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2010-11-23 20:43:01 我要投訴

      病情分析：
      性別，女，年齡，18歲，關于壓腿的問題。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答。
      是的，一開始就是不好壓，可以抬得稍微低一些，慢慢的再抬高，先壓那條腿都可以，是的，這個是可以把線條拉長，再就是可以去游泳，這樣也可以起到塑形的效果，不用太擔心。
      醫(yī)生詢問：
      還有什么問題可以咨詢我，我會盡快回復你的。祝你健康快樂美麗。

2010-11-23 21:18 匿名追問

可是我不會游泳冬天也不好游泳那我說的那種方式也可以用嗎是不是沒有你說的那種好啊