本身微胖，因?yàn)榕懿剿宰屚鹊娜庾兗∪?/h1>
女 | 16歲 2018-07-25 21:00:22 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：本身微胖，因?yàn)榕懿剿宰屚鹊娜庾兗∪?，現(xiàn)在努力是肌肉變軟，學(xué)游泳會(huì)不會(huì)讓肌肉更加硬，產(chǎn)生更多肌肉，變胖

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程斌濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤(pán)突出，股骨頭壞死，斷指再植等幫助網(wǎng)友：52736稱(chēng)贊：5

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2018-07-25 22:01:41 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢(xún)的問(wèn)題，是身體的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，身材才會(huì)更加有型，肌肉結(jié)實(shí)，身體更加健美，游泳是全身性的運(yùn)動(dòng)是最好的

吳長(zhǎng)華江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對(duì)直腸及肛門(mén)、幫助網(wǎng)友：23489稱(chēng)贊：1

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2018-07-25 22:09:30 我要投訴

像您說(shuō)的這種情況的話，學(xué)習(xí)游泳其實(shí)是一種綜合鍛煉的方式，如果正確的使用一些方法來(lái)進(jìn)行游泳，他對(duì)全身是一種很好的調(diào)理，并不一定會(huì)使全身肌肉變硬。

王澤艷錦州市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)外科手術(shù)患者圍手術(shù)期護(hù)理。長(zhǎng)期臥床患者的護(hù)理工幫助網(wǎng)友：4155

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2018-07-25 22:12:07 我要投訴

      可以的是有用的，你平時(shí)可以喝些酵素減肥，要多運(yùn)動(dòng)，晚上就盡量不要吃東西了，飯也不要吃太飽。七八分飽就可以了。養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣也有助于減肥
      的。

      以上是對(duì)“本身微胖，因?yàn)榕懿剿宰屚鹊娜庾兗∪狻边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！