您好 請問一下 玩睡不著著 好不容

      病情分析：
      你好，這考慮是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議多做有氧運(yùn)動，平時(shí)多吃水果蔬菜，放松心情，釋放壓力多參加戶外集體活動。
      
      

      病情分析：
      宿舍吵睡不著是很正常的，吃安眠藥對身體的副作用還是大的，可能會造成不容易醒或第二天頭昏昏的，甚至有些人吃了后就會上癮，不吃藥了就睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      像您這種情況不需要吃安眠藥，關(guān)鍵是要?jiǎng)裾f宿舍的舍友讓他們安靜，這樣你就可以睡著了。放寬心，不要想的太復(fù)雜，最好心平氣和的跟他們講哦！祝你有個(gè)好覺。