很郁悶有什么來幫幫我

      病情分析：
      這個(gè)問題，你首先應(yīng)該問問自己，我是否比以前進(jìn)步呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果答案是肯定的，那么你就無需讓自己痛苦，你成長了，今天的你比昨天的你學(xué)到的更多，得到的更多，你比昨天優(yōu)秀了。
      只是別人也在成長，相對(duì)而言，可能別人成長的更快，所以他們獲得了獎(jiǎng)學(xué)金。
      而你也努力了，也成長了，一個(gè)人不是要和別人比，而是自己比過去好一些，就是成長了！

      病情分析：
      您好，照您所述來看，您的思想包袱太重了導(dǎo)致您郁悶，壓抑、心里難受。人各有千秋，各有所長。您說自己干什么都不如人，您也努力了。那么您在心態(tài)上就已經(jīng)輸給別人了。人最大的敵人是自己，如果連自己都戰(zhàn)勝不了自己，那么很難贏他人。您只盯著自己的短處，那是不行的。您也要想想您比他們優(yōu)秀的地方。并不是您真的什么都不如人。比如您可能做事比他們認(rèn)真仔細(xì)等。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)叵胂胱约旱膬?yōu)點(diǎn)，想想自己只要真的好好努力了就不要有愧于心。。（相信您身邊沒拿獎(jiǎng)學(xué)金的還有很多人吧。他們會(huì)說您很差嗎？）也可以多和朋友聊聊天，放寬心情。做一個(gè)自信的人，放下您心中的那些包袱，正確面對(duì)自己，才可以好好學(xué)習(xí)。
      以上是對(duì)“很郁悶有什么來幫幫我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：上大學(xué)了，來自各方面的壓力使得每個(gè)人都或多或少有壓力，只是要看每個(gè)人的態(tài)度，有些人樂觀，化壓力為動(dòng)力，而有些人卻因?yàn)樾〉拇煺鄱⒐⒂趹?，壓抑在心里，慢慢的放大挫折，?dǎo)致遇到挫折就抱怨，把他們都集中到一起，怨天憂人。每個(gè)人遇到的困難都一樣多的，老天是公平的，給了我們記憶是會(huì)想美好的事，生命是頑強(qiáng)的，給我們的就是越挫越勇的精神，所以不要怕挫折，要對(duì)自己有信心，努力了，自然會(huì)有收獲
      指導(dǎo)意見：
      建議多運(yùn)動(dòng)跑跑步，打打球，宣泄下，不要壓抑在心里，找好朋友聊聊，笑的時(shí)候大聲點(diǎn)，培養(yǎng)豁達(dá)的性格。
      望快樂