21歲,由于飲食不規(guī)律,身體小胖

      病情分析：
      你好，你的身體稍有點(diǎn)胖建議還是通過(guò)飲食生活調(diào)理就可以的，不必藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先注意調(diào)理飲食，保證飲食的一日三餐定時(shí)定量，一般7到8分飽就很好的，晚上睡前3小時(shí)不要吃東西，每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、籃球、足球等都是非常好的選擇，希望我的回答可以幫助到你。
      

      你好：既然是年輕的朋友，建議你運(yùn)動(dòng)減肥，注意飲食，必要情況下吸脂手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      造成肥胖的原因很多，飲食不規(guī)律是會(huì)造成肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥要科學(xué)的減肥，最好不要用藥物，這樣對(duì)身體不好，容易反彈，你只要平時(shí)飲食作息時(shí)間規(guī)律，不要偏食，多吃水果蔬菜，少吃高蛋白，高脂肪，高熱量的食物，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。只是見(jiàn)效比較慢，所以你要堅(jiān)持鍛煉。一定的時(shí)間會(huì)達(dá)到減肥的效果的。
      
      以上是對(duì)“21歲,由于飲食不規(guī)律,身體小胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖主要是飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，環(huán)境導(dǎo)致你的內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療應(yīng)該是最好的辦法是運(yùn)動(dòng)減肥，控制飲食，配合針灸推拿治療。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好是物理方法進(jìn)行減肥，綠色沒(méi)有副作用，不要服用減肥藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥在下午5點(diǎn)以后盡量不要進(jìn)食，用水果來(lái)替代，多運(yùn)動(dòng)，跑步，打籃球等，不要吃高脂肪的食物