怎樣可以提升自身的氣質(zhì)和修養(yǎng)

      病情分析：
      你好，氣質(zhì)有一部分是天然的，但是后天培養(yǎng)也是不可或缺的一部分。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常一個(gè)人走路的時(shí)候，幻想有很多人都在看著你，而你又特別的自信，抬頭挺胸，雙眼平視前方，面帶微笑。鍛煉久了之后就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，然后發(fā)自內(nèi)心的氣質(zhì)也就出來了。
      

      病情分析：
      覺得自己很沒有氣質(zhì)，很傻。走路的樣子很不自然，一點(diǎn)都不大方
      指導(dǎo)意見：
      你缺少自信.
      自信不需要可以的去找 這個(gè)世界上 很多人都在妄想遙遠(yuǎn)的一片玫瑰園 但是很少有人注意到自己墻角下的那朵玫瑰花
      我可以告訴你怎么做 但是 你如果懶得去做 那么 我也無能為力
      記住 別時(shí)時(shí)刻刻的告訴自己沒自信 最重要的是一定要去做 就算失敗 失敗了又能怎樣？ 至少你得到了一份經(jīng)驗(yàn)
      試著去做做那些你自認(rèn)為做不到的事 你缺少的不是自信 你缺少的其實(shí)就是一份成功 、
      記住 無論什么事 都去做 做了之后 無論結(jié)局怎么樣 你都去想 你得到的 別去想你失去的