我自身有12年的擼齡

      病情分析：
      長(zhǎng)期過(guò)度手淫，熬夜，過(guò)度勞累可以引起腎虛。出現(xiàn)頭暈疲勞乏力等等癥狀，癥狀嚴(yán)重，可以引起陽(yáng)痿早泄，因此需要注意及時(shí)改變不良生活習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量減少手淫次數(shù)，同時(shí)注意休息，多喝水。不要吃生冷寒涼的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體，如果明顯腎虛的表現(xiàn)，可以口服中成藥健脾補(bǔ)腎。

      病情分析：
      您好，這個(gè)壞習(xí)慣是屬于自慰的一種，長(zhǎng)時(shí)間容易引起陽(yáng)痿早泄等，還會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您及時(shí)戒掉手淫，平時(shí)應(yīng)該多增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，和朋友同學(xué)聊聊天，看看電影都可以的

      病情分析：
      你這18歲？？怎么就有12年的不良生活習(xí)慣的呀，這不科學(xué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要是你的身體吃的消，營(yíng)養(yǎng)跟的上，那就沒(méi)有問(wèn)題，不是很頻繁就可以，不然會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄問(wèn)題
      以上是對(duì)“我自身有12年的擼齡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！