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請問,我有4年左右的擼齡了

男 | 21歲 2017-07-24 20:16:37 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 請問,我有4年左右的擼齡了,現(xiàn)在身體感覺越來越不好。也不想動,也有些自卑,感覺還有些發(fā)胖,我還有的治么。

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趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2020-07-24 20:39:11 我要投訴

      你好,肯定有的治啊,你現(xiàn)在還年輕,首先要減少次數(shù),然后呢要清淡飲食為主,規(guī)律作息,另外一定要多鍛煉,這樣才使自己的身體保持健康狀態(tài),一定不要再保持現(xiàn)在的狀態(tài),這樣下去身體會很快呈現(xiàn)病態(tài)了。
      

楊郁芳
楊郁芳 醫(yī)師 擅長: 婦科疾病,陰道炎,宮頸糜爛,先兆流產(chǎn)子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:11454
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2017-07-24 20:51:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況時間長了會影響身體健康,尤其是腎臟的疾病
      指導(dǎo)意見:
      這種情況,建議你戒掉手淫,這樣有利于身體健康。時間長了會造成腎虛,不但引起許多疾病,有時甚至影響生育。這樣就得不償失了

2017-07-24 21:01 ask79591905y4 追問

請問,若需調(diào)理該做些什么。我真的害怕

2017-07-24 21:02醫(yī)生回答:

您的這種情況如果不太嚴重的話,只要你戒掉手淫,平時要清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃腌制食品,養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣。適當(dāng)?shù)腻憻?,持之以恒的堅持,慢慢就好了?/p>

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