抑郁癥人應(yīng)該多吃什么東西好，可以幫助自身

      您好，抑郁癥沒有特別需要注意的飲食，平時多吃一些魚，蝦，瘦肉，青菜，雞蛋等。要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，緩解抑郁情緒，多和朋友家人溝通，取得他們的支持。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的抑郁癥，是一種心境障礙，在吃的方面，并沒有特別的要求。只是你在治療上，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是糾結(jié)于多吃什么東西好的問題，而是需要繼續(xù)配合醫(yī)生的藥物治療，并做到定期復(fù)診，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患抑郁癥的治療和康復(fù)。