怎么減肥是最健康的減肥辦法？

      病情分析：
      減肥貴在堅(jiān)持，管住自己的嘴！少吃多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃香蕉沾蜂蜜，這樣吃可以有飽足感，而且能達(dá)到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤(rùn)腸的作用，這樣有即利于減肥，還使?fàn)I養(yǎng)能得到一定均衡
      

      病情分析：
      減肥不是一時(shí)的呀，需要毅力堅(jiān)持下去
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早飯一定要吃好，中午吃飽，晚上不要吃，再適量的運(yùn)動(dòng)，雖然這樣減得速度比較慢 但是比較合理健康的 比較容易堅(jiān)持的 太節(jié)食了不行 因?yàn)槿瞬豢赡芤惠呑硬怀燥?要健康的減肥
      
      以上是對(duì)“怎么減肥是最健康的減肥辦法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！