健康咨詢描述: 不善于和人交往,說話沒底氣,及其不自信,也沒有主見,扭扭捏捏,有些不好意思。現(xiàn)在在外與人相處極其不自然。甚至害怕見人。我也不想這樣,可很容易進(jìn)入到這種心境當(dāng)中。不知道該怎么辦?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有進(jìn)行過治療。
想得到怎樣的幫助:怎么改變現(xiàn)在無主見、不自信這個(gè)狀況?
你好,根據(jù)你的描述考慮屬于社交恐懼癥,對(duì)社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性,從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序,了解與人交往的方法。
其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源。
然后在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場(chǎng)景,以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
對(duì)于這個(gè)問題我不知道該怎么做?現(xiàn)在顯得很被動(dòng),無奈去參加一些社會(huì)活動(dòng),留下了聯(lián)系方式,只是未曾主動(dòng)聯(lián)系過。還有其他很多方面,我也想打破這種尷尬,可發(fā)現(xiàn)自己無能為力。
病情分析:
不善言辭,沒有主見怎么治療。
指導(dǎo)意見:
孩子小時(shí)候如果前額葉大腦發(fā)育不完善的話就會(huì)導(dǎo)致以后出現(xiàn)過度興奮,多動(dòng)等等,和別的孩子不一樣就會(huì)慢慢大了產(chǎn)生了一種自卑感失落感之類的。而這樣不治療就會(huì)嚴(yán)重到大了之后演變更嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)以后大了不善與人言談,不與身邊人交流,自己的社會(huì)觀,家庭觀,都會(huì)出現(xiàn)一些問題。沒什么特效藥你可以試圖從自我改善一下,可以的話買本關(guān)于多動(dòng)癥的書,也許你認(rèn)為和你沒關(guān)系。
但里面牽扯的很廣,關(guān)于你的一切問題書里面會(huì)比誰說的都詳細(xì)。
病情分析:
您好,通過您的描述知道這位孩子可能是有些自閉的情況。多數(shù)這種孩子都是與從小生活的家庭環(huán)境有一定關(guān)系,也和學(xué)校等社會(huì)環(huán)境有關(guān)系。對(duì)于他的這種不善交際,不自信需要專業(yè)的心理治療。如果嚴(yán)重需要一定的藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議帶著孩子到專業(yè)醫(yī)院的心理科就診,通過專業(yè)判斷孩子的自閉或抑郁情況,為他制定個(gè)體化的方案,使他早日回到正常的生活中來。
以上是對(duì)“不善言辭,沒有主見,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你主要是不善言辭,沒有主見,的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,建議你要放開心胸,首先多和你的家人朋友交流,多參加一些活動(dòng),凡事只要你認(rèn)為是對(duì)的就可以試著去做,即使有時(shí)錯(cuò)了,也可以吸取經(jīng)驗(yàn),也是一種磨練,以后可以改進(jìn),慢慢的你就會(huì)放開了,就好了。
病情分析:
您好,您的這些現(xiàn)象都是由于本身沒有自信引起
指導(dǎo)意見:
您好,您的這種情況可以用暗示的方法,遇到任何事情以后不斷提醒自己要相信自己,時(shí)間久了自信就會(huì)有了。另外建議平時(shí)養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,也是有利于培養(yǎng)人的自信心的。要知道人都是渴望交流的,所以不必畏懼
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