有沒有合理的減肥方法呢？

女 | 25歲懸賞10個健康幣 2010-07-20 09:46:12 1人回復來自洛陽市

曾經的治療情況和效果：我想減肥有沒有什么辦法能快速一些安全一些的呢？還有些便秘

想得到怎樣的幫助：我想減肥二十多斤左右就可以了有沒有什么減肥的好方法呢

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2010-07-20 09:47:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。
      指導意見：
      象您這樣體形稍胖的情況，個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療