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身體乏力,睡眠質(zhì)量差,其他一切正常?

男 | 45歲 2010-06-21 19:47:31 2人回復(fù) 來自烏蘭察布市

健康咨詢描述: 身體乏力,睡眠質(zhì)量一般,其他正常

想得到怎樣的幫助:解決辦法,以及專家建議

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呂玲醫(yī)生
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2010-06-21 19:59:27 我要投訴

      病情分析:
      多點(diǎn)鍛煉身體,沒有好的體力都是覺得累的,沒有力氣的。
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)?shù)牡焦珗@走走,活動(dòng)脛骨也是可以的。
      保持良好的心情也是很重要的,這樣睡眠的質(zhì)量才能上升的。
      鍛煉是使你血液循環(huán)很重要的。
      

wufanyue
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2010-06-21 20:04:08 我要投訴

      點(diǎn)鍛煉身體,沒有好的體力都是覺得累的,沒有力氣的。
      適當(dāng)?shù)牡焦珗@走走,活動(dòng)脛骨也是可以的。
      保持良好的心情也是很重要的,這樣睡眠的質(zhì)量才能上升的。
      鍛煉是使你血液循環(huán)很重要的。
      
      

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