神疲乏力睡眠質(zhì)量不好

      您的情況要考慮是否有腸炎的問題，一般需要您到消化內(nèi)科進行檢查，睡眠質(zhì)量不好要注意睡前用熱水泡一泡腳或者是喝點熱牛奶，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量。飲食方面要吃一些易于消化的食物，要清淡飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，考慮你是胃腸功能紊亂引起的肚子不舒服，腹脹等情況。
      指導意見：
      你平時可以多喝熱水，清淡飲食，不要吃油膩辛辣刺激的食物，注意腹部保暖不要受涼，可以口服藥物多潘立酮片緩解癥狀。
      
      以上是對“神疲乏力睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！