減肥最有效的方法是什么

女 | 25歲 2010-05-15 10:58:37 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：能睡，食欲大，便秘很嚴(yán)重，一直這樣，用的決明子，荷葉藥物減肥也沒效果，我該怎么減肥?。?

想得到怎樣的幫助：能睡，食欲大，便秘很嚴(yán)重，一直這樣，用的決明子，荷葉藥物減肥也沒效果，我該怎么減肥?。?/p>

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2010-05-15 11:01:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況便秘就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)化火，消化加強(qiáng)導(dǎo)致食欲增大，
      指導(dǎo)意見：
      建議：只是單純的用決明子等減肥并沒有什么明顯的作用，泡蜂蜜水喝,吃點(diǎn)鴨血,多食用水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng),形成固定的排便意識(shí),不要憋,還可以用藥物治療如：經(jīng)常便秘者,家中須預(yù)備一些便秘藥,如：
      ①麻仁丸,每次,每日2次.
      ②番瀉葉,開水沖泡15分鐘,飲服.
      ③枳實(shí),白芍,生甘草,水煎服,此方適用于各種年齡及所有體質(zhì)者
      火照中醫(yī)辨證論治系統(tǒng)調(diào)理
      醫(yī)生詢問：
      請(qǐng)問有出現(xiàn)身熱么？