我一輩子都只能這么瘦嗎

      病情分析：
      不知您是否存在挑食和偏食現(xiàn)象，如果有一定要改掉，多吃碳水化合物，面食最好，再多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，除了飲食，還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，還要做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，胃口才會(huì)好。
      

      病情分析：
      瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不
      良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀
      粉、糖類等）較豐富的食物。胃腸功能較弱的，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類也易消化和吸收。
      食物增肥一方
      成分：山藥、乳酪、白糖。
      其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌
      勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。
      
      

      病情分析：
      你從小就很瘦，可能與遺傳有關(guān)或者你的基因就決定了你長(zhǎng)不胖，另外的原因就是你可能挑食吧，不愛(ài)吃肉什么的，飲食方面營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，所以才一直長(zhǎng)不胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，胖瘦都沒(méi)關(guān)系只要健康就好。第二，如果你是因?yàn)槠车脑蛞鸬纳眢w偏瘦，那么你可以通過(guò)飲食調(diào)整。健康合理的飲食可以讓你身體健康。
      
      以上是對(duì)“我一輩子都只能這么瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，吸收不好，所以長(zhǎng)不胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想長(zhǎng)胖就要注意飲食和休息，少食多餐，但不要增加每餐的飯量，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      

      病情分析：
      決定是胖是瘦的有兩方面因素，一個(gè)是脂肪細(xì)胞的數(shù)目，一個(gè)是脂肪細(xì)胞的體積。數(shù)目是在嬰幼兒時(shí)期決定的。您素體消瘦，只能從增加脂肪細(xì)胞的體積來(lái)努力了。不過(guò)胖瘦和遺傳也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先排除一下有沒(méi)有一些消耗性疾病，沒(méi)有的話個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該從脾胃來(lái)進(jìn)行改善。吃點(diǎn)健脾丸試試吧，得長(zhǎng)期服用。
      

      你好！多吃一些肉類，不要挑食，一般肥肉含有大量的脂肪對(duì)你會(huì)有效的再就是多吃巧克力！希望你能胖起來(lái)！