健康咨詢描述: 目前快20了身高差不多160體重就是達(dá)不到80斤就是不長胖以前工作壓力有些大心情有時(shí)很焦慮但是因?yàn)檫@個(gè)就辭職了在家待了4個(gè)月但是體重明顯不長反而又降了而且有時(shí)候吃的還少有些偏食我想問一下什么原因有什么方法增胖
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,體形瘦主要與胃腸道消化吸收功能不佳,基因遺傳,工作壓力大,熬夜等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白,高脂肪,高能量等食物,包括新鮮的水果和蔬菜,生活要有規(guī)律,一日三餐之間適當(dāng)加餐,加強(qiáng)鍛煉,提高自身免疫力。
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