健康咨詢描述: 可瘦,小時(shí)候就瘦,吃飯也不是太多。體重一直都不咋變,才86斤怎么才能長(zhǎng)胖。
根據(jù)你描述的情況分析。您的體重屬于偏瘦,建議在飲食上進(jìn)行改變,每天可以少食多餐,把參數(shù)增加到4~5次,但不要增加每餐的飯量。以保證胃腸功能的消化。多吃含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物,比如雞肉,魚肉,海參,奶油等。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉,提高抵抗力。體質(zhì)增強(qiáng)了,體重自然就會(huì)逐漸增加。
病情分析:
你好,身體偏瘦的原因一般于遺傳,吸收不好等原因有密切的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉,保持好的心情以及足夠的睡眠,希望你的體重會(huì)有所改變
病情分析:
你好!每個(gè)人的身體狀況不同,你所描述的這種情況應(yīng)該和個(gè)人吸收方面因素有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,也是可以多通過益生菌之類來調(diào)理胃腸道,再觀察看看效果的。
以上是對(duì)“可瘦,小時(shí)候就瘦,吃飯也不是太多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線