我16歲,1米7的個(gè)150斤重,怎么減肥
男 | 16歲 2010-04-21 18:44:06
1人回復(fù)
來自濮陽市
健康咨詢描述： 我16歲，1米7的個(gè)子，150斤重。怎么減肥。還能長(zhǎng)高不？腿很胖。
想得到怎樣的幫助：我怎么樣才能在長(zhǎng)高，還有怎么減肥，讓大腿細(xì)點(diǎn)。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:33:08 我要投訴
由于正處在青春期，正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力也大。所以想要減肥，一定要科學(xué)減肥。不可以服用減肥的藥物。以免對(duì)身體造成傷害。平時(shí)在日常生活中，一定要避免多吃些油膩的食物。另外還要少吃有煎炸類的食物。早餐可以吃個(gè)蘋果或酸奶，中餐照常吃飯。晚上可以選擇燕麥片，但是千萬不要吃甜食。減肥需要堅(jiān)持。并不是一兩天就可以做到的。
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