我13歲，150斤，我想減肥
男 | 13歲 2018-07-25 00:46:17
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 我13歲，150斤，我想減肥，但是就是不知道方法，我想知道一種快速有效的方法
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2018-07-25 09:06:42 我要投訴
你好，你的身高是多少？在青春發(fā)育的時(shí)候盡量不要減肥。以免影響其他的生長(zhǎng)發(fā)育。并且減肥，千萬不要走捷徑，也不要亂用藥物，盡量通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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2018-07-25 09:06:28 我要投訴
病情分析：
你好，減肥沒有捷徑可走，需要長(zhǎng)期飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法。
指導(dǎo)意見：
建議：制定一個(gè)減肥計(jì)劃，控制熱量攝入，避免油膩烹炸及膨化垃圾食品，多進(jìn)食蔬菜。然后選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，持之以恒。相信你，加油！
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