冬天里有什么好的減肥瘦身方法嗎？

      病情分析：
      你好,針灸減肥,但每個(gè)人的效果不一樣,一般特胖的人最明顯,稍微胖點(diǎn)的嘛,可能就不說很看的出來,這就是心理作用.再一個(gè),針灸減肥不光是針灸,還要結(jié)合飲食,運(yùn)動,醫(yī)生會給你一個(gè)食譜,和運(yùn)動時(shí)間,結(jié)合在一起,才能減肥.
      指導(dǎo)意見：
      不過中醫(yī)減肥是有科學(xué)根據(jù)的,但是要去正規(guī)醫(yī)生,防止那種小醫(yī)院的一生宰人,在醫(yī)院的時(shí)候,你也會看到別的患者用此法減肥,可以交流下經(jīng)驗(yàn).還要,如果不是很胖,可以通過瑜伽健身來塑身,效果更好.祝您健康!
      

      你好,很高興為你解答.其實(shí)你下半身肥胖是因?yàn)槟闵眢w整體出現(xiàn)不平衡造成的,飲食方面也不必太節(jié)制,每餐一碗飯就好了.另外,你飯后要站立半個(gè)小時(shí)以上,有空就練習(xí)單腳站立,以及每天堅(jiān)持慢跑,快走或爬坡運(yùn)動中的一種.還有要睡前對肥胖處進(jìn)行拍打按摩,堅(jiān)持下去就會有好效果的.
      跳舞也是很好的減肥運(yùn)動.