醫(yī)生我想問有什么好辦法可以不反彈減肥瘦身啊

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動減肥即安全又沒有副作用，還不會反彈，所以每天堅持運(yùn)動鍛煉就可以的。
      

      你好，這個情況下，可以通過飲食控制以及多運(yùn)動來改善，要避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，并且晚上注意不要吃宵夜，還要注意每天進(jìn)行運(yùn)動來改善。
      

      病情分析：
      你好。最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果現(xiàn)在感覺自己的體型偏胖，可以適當(dāng)控制一下晚餐食物的攝入，再就是每天堅持跑步鍛煉半小時。
      
      以上是對“醫(yī)生我想問有什么好辦法可以不反彈減肥瘦身啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于體重的控制，首先從兩個方面開始著手進(jìn)行，一是管住嘴，二是邁開腿
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然啦，這個方法需要持之以恒堅持下去，盡可能避免使用藥物。因?yàn)?，通過食療以及運(yùn)動來控制體重是最健康的