人際交往緊張、不敢與他人對(duì)話怎么解決？？

      病情分析：
      您患有輕度的恐懼癥 但并不是很嚴(yán)重后果··治療一段時(shí)間就會(huì)好的·
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您的建議是··平時(shí)要放松心情 不要過(guò)度緊張和焦慮 這樣對(duì)您的身心是沒(méi)有好處的···希望您抽空去做做運(yùn)動(dòng) ··· 這也是一種很好的療養(yǎng)方式··
      平時(shí)注意睡眠 晚上喝杯熱牛奶··或者喝點(diǎn)桂圓蓮子粥··這都是有助于睡眠的··· 有條件的話 去做做推拿 放松一下··· 分散一下注意力··· 千萬(wàn)不能緊張··· 一旦感覺(jué)自己緊張了 就去做點(diǎn)別的事情
      建議先不進(jìn)行藥物治療···要是精神調(diào)節(jié)不好···就去療養(yǎng)院進(jìn)行藥物治療和觀察吧
      希望您滿意我的回答 謝謝
      
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況是自己的心理問(wèn)題,你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題在辦公室是經(jīng)常發(fā)生的,希望你能真確的看待這個(gè)問(wèn)題.做好自己的事情,不要太在意別人的觀點(diǎn),做給自己看.相信自己.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你在工作的時(shí)候,多于同事溝通,慢慢的就會(huì)好起來(lái)的,每個(gè)人都不是完美的.只要認(rèn)為自己做的好就可以了!祝您健康
      
      以上是對(duì)“人際交往緊張、不敢與他人對(duì)話怎么解決？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      沒(méi)有什么不敢的,嘗試著和人多進(jìn)行交流,時(shí)間久了就習(xí)慣了.
      那個(gè)老頭,別理他,別跟他說(shuō)話,他一個(gè)人唱不下去獨(dú)角戲,自己就會(huì)覺(jué)得沒(méi)勁了