高血壓怎樣治療怎樣預(yù)防

      你好：不知道病人的血壓是多少呢?高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素,所以需要積極的藥物控制,同時(shí)飲食上的調(diào)節(jié)也很重要.飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食,少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟,多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果),新鮮的蔬菜,水果, 情緒不要激動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要過(guò)度的勞累,保證充足的睡眠和良好的心態(tài),定期監(jiān)測(cè)血壓變化.希望我的回答幫到你,ydy.
      

      你好；治療一般是吃藥,為了更好的效果也要注重日常調(diào)養(yǎng)和食療.
      可以吃金吉酶,預(yù)防和輔助降壓.它是日本原裝進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)食品,天然提取,無(wú)任何副作用.
      金吉酶通過(guò)清理血液,降低血液粘稠度,減少血管外周阻力,改善心腦血管功能,有效的平穩(wěn)血壓.
      可以和其他藥物同服,沒(méi)沖突和不利影響,可以降低因藥物產(chǎn)生的副作用.
      預(yù)防：
      保持正常的體重,少食鹽,合理膳食,宜清淡,適量運(yùn)動(dòng),最好戒煙酒,平衡心態(tài),出現(xiàn)病癥及時(shí)就醫(yī).
      目前有一些食品也可以預(yù)防高血壓,效果還是不錯(cuò)的,但要慎重選擇,比如來(lái)自日本的金吉酶,其中的納豆激酶對(duì)預(yù)防和平穩(wěn)血壓有很好作用,也沒(méi)有副作用.
      
      
      以上是對(duì)“高血壓怎樣治療怎樣預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      建議您最好是可以做注意休息,低膽固醇低飽和脂肪飲食低鹽飲食,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做口服尼群地平和硝苯地平緩釋膠囊,和阿司匹林腸溶緩釋片做對(duì)癥治療!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!
      

      病情分析：
      高血壓的預(yù)防與治療首先要從飲食上控制,少攝入含鹽多的食物,尤其北方人,因?yàn)楸狈饺丝谝话惚饶戏饺酥?再有應(yīng)該有良好的生活起居,做適量的運(yùn)動(dòng),這是高血壓 ...
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血壓的分原發(fā)和繼發(fā),原發(fā)一般付降壓藥,繼發(fā)的要治療原發(fā)病,這要去醫(yī)院看醫(yī)生的,馬虎不得. 預(yù)防飲食調(diào)養(yǎng)加自我情緒調(diào)空,心態(tài)盡量平和,抑郁,緊張都不好
      

      病情分析：
      1）注意勞逸結(jié)合.要想防治高血壓帶來(lái)的危害,最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預(yù)防,預(yù)防是處理高血壓最有效的方法,否則等出現(xiàn)并發(fā)癥就為時(shí)過(guò)晚.總的說(shuō)來(lái),血壓大于正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg）的人中,約有41%將在4年內(nèi)發(fā)展為長(zhǎng)期高血壓.所以血壓大于正常高限的人群也應(yīng)接受降壓治療.由于大腦皮質(zhì)過(guò)度緊張是發(fā)生高血壓的重要因素,因此,建議在生活上高血壓病人要結(jié)合病情適當(dāng)安排休息和活動(dòng),每天要保持8小時(shí)睡眠與適當(dāng)?shù)奈缧?并輕松愉快地與家人在林蔭道,小河邊,公園散步,這對(duì)絕大多數(shù)高血壓病人都是適宜的.當(dāng)然適當(dāng)?shù)刈鰪V播體操,打太極拳,對(duì)保持體力,促進(jìn)血壓恢復(fù)也十分有好處.輕,中度高血壓病人騎自行車(chē),游泳也未嘗不可.注意保持大小便通暢,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,老年人及重度高血壓病人,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下安排活動(dòng),切不可逞強(qiáng)斗勝,貪一時(shí)快活而造成終身遺憾.對(duì)于一些能引導(dǎo)起高血壓的疾病,應(yīng)該盡早到醫(yī)院治療.
      （2）注意合理飲食.高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽,低脂,低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配；飲食不宜過(guò)飽,過(guò)快；最好忌不良嗜好,如煙,酒等.從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習(xí)慣.研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人就是由于食鹽過(guò)量而患有高血壓,這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者.此外,還有一些食品是天然的“降壓藥”,平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)食有助于降壓.它們是：
      香菇研究證實(shí),香菇可降低血內(nèi)膽固醇,防止動(dòng)脈硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物.
      牛奶含有羥基,甲基戊二酸,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成.此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對(duì)膽固醇的吸收.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      2.高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類(lèi),葛粉,湯,芋類(lèi),軟豆類(lèi).
      應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類(lèi),味濃的餅干類(lèi).
      ②蛋白質(zhì)食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）
      應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚(yú),鯡魚(yú),金槍魚(yú)等,加工品（香腸）
      ③脂肪類(lèi)食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬
      應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚(yú)
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類(lèi)（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類(lèi)（蘋(píng)果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類(lèi),菌類(lèi)宜煮熟才吃.
      應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類(lèi)）
      刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料
      應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）
      酒類(lèi)飲料,鹽浸食物（成菜類(lèi),成魚(yú)子）
      醬菜類(lèi),咖啡
      3高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
      ①首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類(lèi),如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類(lèi)糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ②限制脂肪的攝入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚(yú),海魚(yú)含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長(zhǎng)血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類(lèi),因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).
      ⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥多汔新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚(yú)等.
      二適量運(yùn)動(dòng)
      運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性：有句話說(shuō)：“年輕時(shí),用健康換取金錢(qián),年老時(shí),用運(yùn)動(dòng)換取健康.”運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉,骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生.運(yùn)動(dòng)能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng),才會(huì)有幫助.有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車(chē)和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng).
      
      

      病情分析：
      你好,如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).
      
      以上是對(duì)“高血壓怎樣治療怎樣預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,您的情況屬于高血壓,但不確定您的血壓高是不是由于其他原因造成的比如甲亢,腎臟疾病等繼發(fā)原因?qū)е碌睦^發(fā)性高血壓,如果屬于以上原因造成的高血壓,您應(yīng)該先治療原發(fā)病.如果屬于由遺傳等造成的原發(fā)性高血壓,可口服降壓藥.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好您的治療情況是硝苯地平,此藥見(jiàn)效快,降壓幅度大,但是他的缺點(diǎn)是降壓不穩(wěn)定,維持時(shí)間不長(zhǎng),容易造成您的血壓忽高忽低.血壓忽高忽低容易造成動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致腦血管病的發(fā)生.建議您可以自行測(cè)量血壓一周然后去醫(yī)院,醫(yī)院的大夫可以根據(jù)您的血壓情況給你調(diào)整降壓藥.