怎樣預(yù)防高血壓？

男 | 50歲 2021-11-18 08:39:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常早晨心絞痛而且疼的時候后背也會疼；我還有頭疼，頭暈，胸悶，頭熱，低壓110，高壓130的問題，我兒子說我老吃太咸的東西容易高血壓，我現(xiàn)在倒真是怕了，請醫(yī)生指導(dǎo)。

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2021-11-18 08:56:09 我要投訴

想要預(yù)防高血壓，平時要養(yǎng)成良好的生活方式，比如飲食要低鹽低脂飲食，長期吃過咸的食物，會加重患高血壓的風(fēng)險，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免吸煙喝酒，保證睡眠充足，不要熬夜，如果低壓長期在110毫米汞柱，是需要服用降壓藥物治療的

張雯新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常,急性幫助網(wǎng)友：10784

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2021-11-18 08:57:04 我要投訴

原發(fā)性高血壓目前發(fā)病因素不是很確切，可能與家族遺傳，還有平時的飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，預(yù)防高血壓，要注意平時的飲食生活習(xí)慣，比如說少吃些油膩過咸的食物，炒菜的時候油鹽少放一些，要多運動，如果肥胖還要控制體重，你目前血壓太高，建議你還是要通過藥物來控制。

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