首先要知道如何得到高血壓,原發(fā)性高血壓是一種生活方式疾病,不良的生活方式和行為是高血壓發(fā)生的最重要的危險(xiǎn)因素,這些危險(xiǎn)因素包括高鈉低鹽飲食,通常是嫌超重和肥胖,長期過量飲酒,精神壓力大,缺乏體力活動,這些都是導(dǎo)致我們高血壓非常重要的因素,從這些因素開始預(yù)防。
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