每天做夢(mèng)怎么辦

      病情分析：
      多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活護(hù)理：
      不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.
      
      

      病情分析：
      現(xiàn)代科學(xué)研究表明,夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō),只要不是恐怖,血腥,過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
      1：俗話(huà)講：“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望,想象,回憶,憂(yōu)慮,思念等精神活動(dòng)有關(guān).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2；內(nèi)外部刺激的影響.就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過(guò)度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒,某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之,只要第二天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
      
      以上是對(duì)“每天做夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      實(shí)際上,做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,不管你有沒(méi)有夢(mèng)的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng).因此說(shuō)整夜做夢(mèng)或沒(méi)有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí),也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      部分人雖然沒(méi)有明顯的失眠,但是在夜里做夢(mèng)后白天就感到有氣無(wú)力,其實(shí)這是一種心理因素所致.做夢(mèng)者總是把夢(mèng)中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起,使思想負(fù)擔(dān)加重,情緒受到壓抑,從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象.
      

      你好,多夢(mèng)屬于失眠的一種情況,藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類(lèi)藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個(gè)人而已.一般均能徹底解決問(wèn)題.
      

      病情分析：
      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說(shuō)啊.
      

      病情分析：
      我覺(jué)得把時(shí)間調(diào)整一下很重要.你現(xiàn)在就是生物鐘有點(diǎn)亂了.將來(lái)身體會(huì)越來(lái)越不好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了學(xué)習(xí)以外,我建議把時(shí)間多分配給體育運(yùn)動(dòng),慢跑,跳繩等等.睡前喝一杯奶.
      
      以上是對(duì)“每天做夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      做夢(mèng)是正常的不過(guò)每天 做就不正常了我建議你去你看一下醫(yī)生如果不想去你就多 做運(yùn)動(dòng)少吃（喝）有刺激性的食物平時(shí)別想的太多了
      

      病情分析：
      病情分析：失眠多夢(mèng)的誘發(fā)因素有很多,大多與心情有關(guān),也與一些體力勞動(dòng)有關(guān),或與一些人的個(gè)體因素有關(guān),或有一些藥物應(yīng)用史.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松一下心情,把 不開(kāi)心的事情都忘卻,可以去旅游一下,看看風(fēng)景.心情好了,睡眠也會(huì)改善.這樣的話(huà),如果情況好轉(zhuǎn),就不用治療了.如果不好轉(zhuǎn),我建議應(yīng)用中藥調(diào)理一下比較好一些.中醫(yī)藥治療失眠有其獨(dú)到的見(jiàn)解,且療效顯著.傳統(tǒng)的以西藥治療失眠多夢(mèng)和抑郁癥的方法,往往副作用大,容易上癮.中醫(yī)藥具有安眠藥沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn),雖然有副作用的影響,但不會(huì)成癮,也不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性.如九味神安膠囊, 李氏睡香貼 ,百合酸棗仁膠囊等.最好還是能去專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師那給你具體辨證施治.
      生活護(hù)理：
      適當(dāng)活動(dòng),放松心情,合理飲食.希望我的建議對(duì)你有所幫助.