健康咨詢描述: 每天都做夢(mèng)最少有21天了每次的夢(mèng)都是那種現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景身邊的朋友但是所夢(mèng)到的事情的場(chǎng)景卻不是原來(lái)的場(chǎng)景每次睡三個(gè)小時(shí)就會(huì)醒了一晚上醒好多次醒來(lái)的時(shí)候內(nèi)心很慌該怎么辦
根據(jù)你所敘述的情況考慮,你這應(yīng)該是由于日常生活中精神壓力比較大所引起的,經(jīng)常過(guò)度思考一些事情,所以導(dǎo)致睡眠多么,所以建議你在日常生活中一定要注意放松心情兒,在尤其在睡眠面前要保持一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)。
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過(guò)于緊張焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大,環(huán)境改變等有關(guān)。你的情況考慮還是太緊張了,可以考慮用鎮(zhèn)靜安神藥物。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多與開(kāi)朗性格人接觸,睡覺(jué)前用熱水泡腳,喝溫?zé)崤D?,?tīng)舒緩音樂(lè),促進(jìn)睡眠。盡量減壓
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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