每天都做夢(mèng)持續(xù)很多天了

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，你這應(yīng)該是由于日常生活中精神壓力比較大所引起的，經(jīng)常過(guò)度思考一些事情，所以導(dǎo)致睡眠多么，所以建議你在日常生活中一定要注意放松心情兒，在尤其在睡眠面前要保持一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)。
      

      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過(guò)于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變等有關(guān)。你的情況考慮還是太緊張了，可以考慮用鎮(zhèn)靜安神藥物。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡覺(jué)前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，?tīng)舒緩音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。盡量減壓