請問一下生物鐘是什么？

      病情分析：
      能夠在生命體內(nèi)控制時間,空間發(fā)生發(fā)展的質(zhì)和量叫生物鐘.
      指導意見：
      生物鐘有四點功能：提示時間,提示事件,維持狀態(tài)和禁止功能.
      生活護理：
      許多學者的研究指出,按照人的心理,智力和體力活動的生物節(jié)律,來安排一天,一周,一月,一年的作息制度,能提高工作效率和學習成績,減輕疲勞,預防疾病防止意外事故的發(fā)生(所謂智力生物節(jié)律,就是人一天中有時記憶力好,有時則差,有一定的規(guī)律,如有的人早上5—9時記憶力好,而另一些人則是晚上記憶力好等等).反之假如突然不按體內(nèi)的生物鐘的節(jié)律安排作息,人就會在身體上感到疲勞,在精神上感到不舒適.
      

      生物鐘就是生活節(jié)律,用于指導人們的生活習慣和生活方式.

      病情分析：
      生物鐘也叫生物節(jié)律,生物韻律,指的是生物體隨時間作周期變化的包括生理,行為及形態(tài)結(jié)構(gòu)等現(xiàn)象.
      指導意見：
      生命科學家發(fā)現(xiàn),生物鐘是多種多樣的.就人體而言,已發(fā)現(xiàn)一百多種.生物鐘對人健康的影響是非常巨大的.整個人類都是按以一晝夜為周期進行作息,人體的生理指標,如體溫,血壓,脈搏；人的體力,情緒,智力和婦女的月經(jīng)周期；體內(nèi)的信號,如腦電波,心電波,經(jīng)絡(luò)電位,體電磁場的變化,等等,都會隨著晝夜變化作周期性變化.沒有人否認這一系列的現(xiàn)象與人的健康毫無關(guān)系.科學發(fā)現(xiàn),生物鐘紊亂的時候,人類甚至所有生命就容易生病,衰老或死亡.有的人的生物鐘幾十年都是相對穩(wěn)定的,他的健康狀況是良好的,而生物鐘表一旦被打破,較長處于紊亂狀態(tài),就產(chǎn)生各種各樣的不適或疾病,有的甚至危及生命.
      生活護理：
      人類要及早認識生物鐘,掌握生物鐘,順應(yīng)生物鐘對維護和增進人們的身心健康是非常有益的.
      以上是對“請問一下生物鐘是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！