請問我一緊張時，就容易臉紅，怎么辦?。?/h1>
男 | 32歲 2009-11-25 23:25:40 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我緊張時臉特別容易臉紅,越是怕臉紅,臉還越容易臉紅,這是強(qiáng)迫癥嗎,我該怎么辦?》已經(jīng)影響我的生活了.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 2年了已經(jīng)有.

想得到怎樣的幫助：專家能給與回答嗎?謝謝

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2009-11-25 23:38:51 我要投訴

      病情分析：
      人類在各種應(yīng)激刺激下會分泌一種激素,刺激心跳加快,血壓上升來應(yīng)對接下來將發(fā)生的劇烈運(yùn)動,所以一緊張就臉紅出汗是每個正常人都應(yīng)該具有的正常生理反應(yīng).
      指導(dǎo)意見：
      你的問題不在于“臉紅出汗”,而在于“容易緊張”,在醫(yī)學(xué)上被稱為“焦慮”心理學(xué)稱之“強(qiáng)迫綜合征”.而為什么你比正常人“容易緊張”是因?yàn)槟阋恢睆?qiáng)迫自己有一種想法“覺得大家都在看我”,建議凡事不要以自己為中心考慮,沒有那么多人關(guān)注你的,解決這個問題就自動的不緊張了.
      生活護(hù)理：
      平時多看寫書,腹有詩書氣自華,懂的多,和朋友在一起的話題就多,話題多,朋友就多,朋友多,自然就不臉紅了.

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2009-11-26 10:38:30 我要投訴

      病情分析：
      這位朋友,你好.
      很開心能為你解答你的疑問.以下是我的個人見解,只供參考.
      指導(dǎo)意見：
      臉紅是一個人膽怯的一種面部體現(xiàn),你可以多讓自己有展示的機(jī)會,或經(jīng)常在人多的地方多練習(xí)與人溝通,可以改善的,我小時候也和你所說的一樣,如果叫錯人,都會臉紅,連脖子也會變得通紅的,很難受的,后來上了初中,老師有叫我們每節(jié)課有個課前5分鐘的演講煅煉后,現(xiàn)在走上社會,這種現(xiàn)象就沒了,而且和人們交往也變得應(yīng)用自如了,很放松的,你要多練,可以和朋友們上街?jǐn)[灘也是不錯的煅煉的
      生活護(hù)理：
      疾病重在日常生活中的調(diào)養(yǎng),藥物大部分治療其標(biāo)而不治本,希望你注意日常的調(diào)理.希望我的回復(fù)能給你一些幫助.?；颊咴缛湛祻?fù),愿你和你家人幸福健康.

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2009-11-26 14:44:42 我要投訴

      一般可能是由于膽怯引起的,（就是精神高度緊張導(dǎo)致的微循環(huán)“毛細(xì)血管網(wǎng)”血流充盈加快）,克服膽怯的心理,鍛煉隨和狀態(tài)與良好的心理素質(zhì),經(jīng)過一段的時間可以幫助你恢復(fù)良好狀態(tài)的.

      以上是對“請問我一緊張時，就容易臉紅，怎么辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！