：怎么淡化不良的心理暗示
健康咨詢描述：
主要癥狀:癥狀描述,我小學時候非常的要強且追求完美,學習好,長的好,大家都喜歡,我非常的自信,初中時我聽有人說我退有毛?。ㄎ覌寢屖橇_圈腿）,就開始懷疑自己是羅圈腿（后來在大學期間證明自己腿沒什么毛?。┤缓笪揖烷_始懷疑別人,覺得以前別人的贊美都是一種欺騙或嘲笑,我還懷疑別人總在偷看我的腿,我變的多疑,敏感,且憂郁,我的學習成績也開始下降,我從以前的開朗活潑變得孤僻而自卑,后來就是沒有考上好大學,工作也不很順利,我一直都不開心,對周圍缺乏信任感,敏感而多疑,且自卑.我感覺自己得了抑郁癥.而這個病又導致我常有不良的心理暗示,因此在人際交往上我常有不良心理暗示,如:不敢直視別人的胸部,不敢讓別人看自己的眼睛（擔心別人看出自己的想法）
發(fā)病時間:十年前
想得到怎樣的幫助：希望得到具體可行的指點,看我到底該怎么辦
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您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活
社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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