我有一個(gè)對(duì)喘不上氣的心理暗示
健康咨詢描述： 我有一個(gè)對(duì)喘不上氣的心理暗示，只要一想到就覺得喘的氣不足想深呼吸，但是在玩游戲的時(shí)候不會(huì)這樣，這種心理暗示怎么消除，
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你好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很愿意為你解疑釋惑。你可以找個(gè)心理咨詢師，做個(gè)催眠治療，在催眠中植入一個(gè)解除這種暗示的程序。
你好，你這種情況考慮應(yīng)該還是心理因素導(dǎo)致的，藥物上沒有什么太好的辦法，只能需要注意平時(shí)自我心理調(diào)節(jié)，放松心情，減輕壓力，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長時(shí)間玩游戲。
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首先你這種是自我暗示，所以需要避免這種暗示，就可以另外得注意自我轉(zhuǎn)移注意力，不去想就不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，所以完全沒有必要擔(dān)心，因?yàn)槿说暮粑际遣蛔灾鞯倪\(yùn)動(dòng)，并不會(huì)因?yàn)槟惆凳舅蜁?huì)停止。
以上是對(duì)“我有一個(gè)對(duì)喘不上氣的心理暗示”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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