健康咨詢描述:
歲
主要癥狀:雙肩下沉不適感,疑有肩周炎?
發(fā)病時間:今年五月底體檢診斷
化驗檢查結(jié)果:頸椎生理曲度變直(輕度),肩膀沒檢查.
曾經(jīng)的治療情況和效果:
運動.
長期伏案工作,經(jīng)北京慈銘體檢診斷為輕度頸椎生理曲度變直.雙肩下沉有不適感已經(jīng)2年,但活動無礙,雙肩活動有咔吧聲.疑有肩周炎?除了運動之外(米字操),還有別的診療方式和需要注意的問題嗎?謝謝.
運動時間,程度如何掌握,每天運動多久為好?感謝大家.
想得到怎樣的幫助:判斷病情并獲取緩解幫助
頸椎生理曲度變直建議用頸椎藥枕糾正,方藥作法如下:頸椎藥枕方黃芪100克,葛根100克,川芎20克,丹參30克,元胡30克,乳香30克,沒藥30克,細(xì)辛10克,制草烏20克,菖蒲50克,防風(fēng)50克.共粗末,裝入一個長18--20公分,粗7-12公分的口代內(nèi),晚上放在頸椎下就行了,你用了覺得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家滿意為至.
另外可以通過打羽球來防治的.
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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