健康咨詢描述: 頸椎生理曲度變直,每次仰頭活動時就會疼痛,感覺頸椎里面被什么東西各住了一樣,這是怎么回事怎樣才能恢復(fù)正常?
你好,現(xiàn)在的工作和生活導(dǎo)致長時間低頭。引起頸椎曲度變直,經(jīng)常感到不適。需要改變低頭工作的毛病,想辦法調(diào)整姿勢,每天做頸椎操?;謴?fù)2-3月,若效果不佳,行頸椎磁共振檢查。
您好。需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作,可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量,可以應(yīng)用頸托保護。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療
病情分析:
你和我,這種情況考慮長期低頭導(dǎo)致的,早期肌肉勞損,慢慢曲度變直,嚴(yán)重的最后出現(xiàn)頸椎病。
指導(dǎo)意見:
這種情況注意姿勢,避免長期低頭,多抬頭,頭米子操鍛煉,推拿按摩,暖水袋熱敷就可以,睡覺枕頭頸部略高一點。
以上是對“頸椎生理曲度變直怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
頸椎生理曲度變直和睡眠枕頭的高低有什么關(guān)系?睡眠枕頭偏低對頸椎有什么影響?
和姿勢有關(guān)系,長期低頭姿勢
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