便秘怎么辦

      病情分析：
      便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣和生活習(xí)慣,沒(méi)有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所. 可用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便,但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      生活護(hù)理：
      每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜.
      

      病情分析：
      多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然可以口服吃果導(dǎo)片或三黃片的啊.但是這個(gè)長(zhǎng)期吃導(dǎo)瀉的藥物可能導(dǎo)致依賴的啊.所以不能僅僅靠藥物啊.另外建議看看肛腸科的醫(yī)生親自檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.
      生活護(hù)理：
      另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      病情分析：
      便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久,以致大便次數(shù)減少,大便干結(jié),排出困難或不盡.一般兩天以上無(wú)排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍.
       便秘時(shí),常出現(xiàn)下腹膨脹,便意未盡,嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振,頭昏,無(wú)力等癥狀,這可能與糞便的局部機(jī)械作用引起神經(jīng)反射有關(guān).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      怎樣根治便秘：
      1,陰寒內(nèi)盛,陽(yáng)氣虛衰型.此病多由燥熱內(nèi)結(jié),津液不足,情志失和,氣機(jī)郁滯,以及勞倦,產(chǎn)后氣血不足,年老血虛等造成.此病宜溫中導(dǎo)滯.藥方：新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.
      每日一劑,水煎服,晚飯后一次服完.
      2,陰虛血燥,水虧火盛型.此病皆因津液枯涸,傳導(dǎo)失職而造成.此病宜滋陰養(yǎng)血,潤(rùn)腸導(dǎo)秘.
      藥方：當(dāng)歸15克,麻仁9克,郁李仁9克,瓜蔞仁12克,制大黃6克,黑芝麻9克,松子仁10克,冬瓜仁9克,
      炒枳殼9克,桃仁9克,杏仁9克,焦谷芽10克.
      每日一劑,水煎服,一日三次.
      3,腹脹便秘型.此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動(dòng)力減弱形成食滯,致使胃腸內(nèi)積存過(guò)多的氣體,液體而膨脹,亦致于氣不下降,出現(xiàn)便秘.此病宜行氣導(dǎo)滯.
      藥方：厚樸15克,藿香12克,蘇子12克,大黃5克.
      每日一劑,水煎服,一日三次.
      生活護(hù)理：
      怎樣預(yù)防便秘：
      1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).3,主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便.5,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.
      
      
      以上是對(duì)“便秘怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      第一種方法,去醫(yī)院針灸效果非常好.第二種方法一早吃膳食纖維的,大量喝水,可以改變你的排便的情況.第三種方法就是每天晚上按摩腹部,第二天早上起來(lái)空腹喝蜂蜜水.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一種方法,去醫(yī)院針灸效果非常好.第二種方法一早吃膳食纖維的,大量喝水,可以改變你的排便的情況.第三種方法就是每天晚上按摩腹部,第二天早上起來(lái)空腹喝蜂蜜水.
      生活護(hù)理：
      第一種方法,去醫(yī)院針灸效果非常好.第二種方法一早吃膳食纖維的,大量喝水,可以改變你的排便的情況.第三種方法就是每天晚上按摩腹部,第二天早上起來(lái)空腹喝蜂蜜水.
      

      病情分析：
      你好平時(shí)常進(jìn)多渣飲食,含渣量高即含膳食纖維量多的食物.多喝水 適當(dāng)增加脂肪攝入量.
      少食辛香類及刺激性食品.
      濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用,可致便秘,盡量不食.
      蜂蜜,香蕉等有通便作用,可常食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或是你可以購(gòu)買水蘇糖 能維持腸道正常細(xì)菌平衡,能抑制病原菌和腐敗菌生長(zhǎng),促進(jìn)體內(nèi)有益細(xì)菌增殖,作為雙歧因子的一種,水蘇糖對(duì)人體胃腸道內(nèi)的雙歧桿菌,乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用,能迅速改善人體消化道內(nèi)環(huán)境,調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡.
      生活護(hù)理：
      必須注意保持良好的飲食習(xí)慣 是可以慢慢改變的