便秘怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，便秘，肚子脹，建議先從飲食調(diào)整。
      指導意見：
      平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，香蕉蜂蜜有潤腸通便作用，必要時可以服用蘆薈膠囊緩解。
      

      指導意見：
      患者如果有便秘，多數(shù)是因為飲食結構不良，水果蔬菜比較少，或者都是素食，沒有肉食和油脂的攝入，或者平時運動少，飲水少，造成的便秘，首先建議改善飲食，同時可口服復方蘆薈膠囊來治療。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，應該是習慣性便秘，飲食不當缺乏運動，胃腸蠕動慢造成的，建議你適當運動，按摩熱敷腹部，多吃五谷雜糧等粗纖維食物，多吃新鮮蔬菜水果，多飲食養(yǎng)成定時排便的習慣。
      
      以上是對“便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這位患者您好，很高興為您解答這個問題。從你的癥狀描述上來看，你可能有腹脹和便秘的情況。建議你去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院就診，如果沒有器質性的病變，建議你可以轉中醫(yī)。
      

      您好 很高興為您解答：1、多吃五谷雜糧、水果、少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便秘有好處。4、養(yǎng)成每日定時排大便的習慣。5、多運動。平時可做提肛訓練，預防便秘。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。