我1.74的個`怎么吃`怎么玩都長不胖`？

      1.怎么吃,怎么玩都長不胖,這跟你父母的遺傳因素也有關(guān)系,有些就是天生這樣,無論怎樣都不會長胖,有些人就很容易就能長胖,這點你要意識到,也要擺正心態(tài),只要身體健康,那么胖不胖并不重要.
      2.長不胖也說明你的消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)很好,消化得很不錯,體質(zhì)不是寒性的,體溫較高,新陳代謝很旺盛,能夠把自己吃下去的東西代謝掉,所以不會使脂肪在體內(nèi)堆積,因而長不胖.
      3.不要因為長不胖就暴飲暴食,用這種方法長胖是不可行的,因為這只會把你的胃撐大,對胃不好,長期這樣會使機體的正常功能紊亂,引起身體的疾病.
      4.合理飲食,適量運動,作息時間恰當,如果這樣還是長不胖,但是身體無不適,那你不用擔心,不要強求自己長胖,堅信身體健康才是最重要的,胖不胖是其次.
      5.要是不放心,可以去醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查,這樣你就可以安心學習,工作了,不會因為長不胖而有不必要的困擾.