焦慮癥包括恐懼癥么？？有什么區(qū)別么？？

      在社會上,我們都會面臨一些的焦慮的,而恐懼其實也是跟隨者焦慮所產(chǎn)生的,比如你,在你害怕去某一個地方的時候,其實你也有所擔(dān)心,這就是焦慮啦,所以不管是焦慮還是恐懼,這些問題在現(xiàn)實生活中我們都會遇見的,只是需要我們能夠有一個好的辦法來解決這個問題,這才是最正確的,以你現(xiàn)在的情況,要是很嚴(yán)重影響到自己的生活的話是可以進行藥物加上心理治療來取得很好的效果的,但是要是不是很嚴(yán)重不是很影響你的生活而且你相信自己能夠自己調(diào)節(jié)過來的話,那么你還是能夠自我調(diào)節(jié)好的,自我調(diào)節(jié)你需要注意的就是,認(rèn)識到焦慮恐懼我們每個人都是存在的,只是我們需要分清楚什么是必要的什么是不必要的,比如一直擔(dān)心自己會出洋相就是沒有必要的,要減少這樣的擔(dān)心的話,其實你只需要不斷的學(xué)習(xí)給自己足夠的準(zhǔn)備,比如知識能力方面的,另外你提到說自己身體好癥狀也會好,所以何不好好的鍛煉自己的身體呢?!加油,相信你自己可以做得很好的……
      

      我接著我上次的說吧,做人最基本的感覺是什么呢?!難道連餓了吃飯,冷了穿衣服都不知道嗎?!所以你還是有感覺的,只是你自己告訴自己沒有這些感覺才是啦,真的不知道那次你父親是怎么嚇到你啦,但是我知道你的感覺是存在的,只是你告訴自己不存在,所以導(dǎo)致了你現(xiàn)在這樣的情況,這是我個人的看法吧,具體的要看你自己怎么看才是最主要的,你永遠比別人要了解你自己,所以你的問題也只有你最清楚,所以你會找到最好的辦法來解決自己的問題的,要是不行的話,其實可以借助心理咨詢或者治療,祝你快樂……
      

      你有感覺的,慢慢的來,慢慢的去感受這個世界的美好,一朵花的開放,一只鳥的歌唱,用愛去換愛,相信自己,你有感覺的……
      

      很能夠體會你的心情,我以前也遇見一個女生也是這樣的,順其自然,去做自己該做的事,去把自己該做的事做好,慢慢的來,不要太著急……