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突然運動會加重焦慮癥么？

女 | 34歲 2022-09-09 10:02:50 1人回復來自泰安市

健康咨詢描述：有多半年沒運動了，確診焦慮癥四個月，用藥現(xiàn)在好多了，昨晚跟著keep做了運動，今早頭暈腿軟，就像以前犯焦慮癥一樣，是運動導致焦慮癥加重了么？怎么緩解？

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2022-10-19 20:24:32 我要投訴

突然運動不會導致焦慮癥加重的。運動后出現(xiàn)頭暈腿軟，可能是由于突然運動量過大造成的肌肉勞損。建議檢查肌電圖，有可能會明確診斷，要注意適當休息。平時要注意適當運動，逐漸增加運動量，并且在運動前做好預熱活動。同時要放松心情，緩解壓力，保持愉悅的心情，可以緩解焦慮癥。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

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