有人能為焦慮癥患者推薦本書么？
健康咨詢描述： 能為焦慮癥患者推薦一套療法么？藥之類的就不用推薦了！知道吃什么！想聽聽意見！
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焦慮癥主要的發(fā)病原因就是心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉！建議你先自己調(diào)整一下看看能不能緩解，調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)！
靜坐，冥想之類的，有效果么？或者別的調(diào)整方法，哪種有效
你說的這種辦法可以嘗試一下，應(yīng)該是能夠緩解焦慮情緒！另外平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，規(guī)律的作息習(xí)慣！
精神上的疾病，簡(jiǎn)直是折磨人?。“?！有沒有什么好方法，吃藥，心理醫(yī)生都試過了！
主要還是服用藥物治療！需要堅(jiān)持服藥
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病情分析：
病情分析：焦慮癥患者，不吃藥還有什么更好的辦法嗎，通過心理治療就可以了。根據(jù)你的癥狀進(jìn)行疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見：
建議：進(jìn)行心理治療
對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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