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什么樣的方法減肥是安全健康的？

女 | 32歲 2009-07-15 12:50:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 問題描述:我生過孩子體重沒怎么減輕,現(xiàn)在有一百二十五斤,身高1.53公分.我想減體重不知哪種方法對身體是安全的?針灸對身體有害嗎?我想嘗試.謝謝!

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西風(fēng)瘦馬１
西風(fēng)瘦馬１ 其他 擅長: 消化內(nèi)科疾病 幫助網(wǎng)友：128097稱贊：2629
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2009-07-15 12:57:25 我要投訴

      你好,平時注意飲食的控制,堅持運動鍛煉才是最安全有效的方法,不要過于輕信其他的什么減肥方法,如果不在飲食與運動的基礎(chǔ)上是不可能有效的.

陳健強
陳健強 其他 幫助網(wǎng)友：414稱贊：2
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2009-07-21 11:34:38 我要投訴

      飲食與運動相結(jié)合是最健康的,減少脂肪的攝入,經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果,加強體育鍛煉,經(jīng)常參加戶外運動.

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