健康咨詢描述: 醫(yī)生我還能長嗎16歲160cm…………..
如果骨骺線還沒有閉合,男生16歲160cm一般還能長高,可以多進(jìn)行伸展性的體育鍛煉,如游泳、跑步、打籃球、跳繩等,可以在一定程度上促進(jìn)長高。此外還要注意多吃一些高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉等,避免攝入辛辣刺激性、油膩性食物,如麻辣火鍋、燒烤、炸串等,保證充足的睡眠。
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